Izvor: Lepota i zdravlje, 22.Sep.2018, 10:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Recept dana: Tortilje na zdrav način

Onih dana kada nemate ideju šta da spremite, a treba vam nešto brzo i ukusno, jednostavni recepti su spas. Jedan takav je i recept za zdrave tortilje, koje možete napraviti za nešto  više od 5 minuta. Napunite tortilje zdravim  namirnicama i započnite dan zdravim obrokom, koji će vam dati dovoljno energije. Sastojci: 4 tortilje od kukuruznog brašna 200g ljubičastog kupusa Šargarepa Konzerva pasulja Avokado Narendajte sir po želji Luk Mala čili papričica 2 kašike  jabukovog sirćeta Kašika >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << maslinovog ulja So i biber po želji Priprema: Izrendajte kupus i šargarepu, pa ih začinite uljem, sirćetom i solju. Sve dobro promešajte. U drugoj posudi sjedinite pasulj i avokado i od njih napravite pire, dodajte luk i rendani sir. Tortilje premažite smesom od avokada i pasulja, a zatim dodajte povrće. Tortilje zavijte poput palačinki i poslužite ih presečene  na pola. Uživajte. Pročitajte i…Recepti iz Vapiano restorana: Pasta na tri različita načina Foto: Thinkstock

Nastavak na Lepota i zdravlje...