Izvor: Lepota i zdravlje, 17.Nov.2018, 11:36   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Recept dana: Piletina sa azijskim umakom

Pileća prsa sa susamom i aromatičnim umakom, predstavljaju savršen izbor za lagani obrok, koji obiluje vlaknima i proteinima. Sve što vam je potrebno je… 2-3 komada pilećih prsa 2dl maslinovog ulja Limeta Kašika kikiriki putera 2 kašike jogurta 2 komadića đumbira 3 kašike susama Prstohvat soli i bibera Priprema: Stavite tiganj da se zagreje, a za to vreme isecite pileća prsa po sredini, tako da dobiju oblik otvorene knjige. Unutra sipajte malo maslinovog ulja i začinite biberom i >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << solju.  Pecite ih na svakoj strani okoo 8 minuta, dok ne dobiju zlatnu boju. U posudi izmešajte kikiriki puter i jogurt, dodajte sveže ceđeni sok od limete i izrendajte đumbir. Sve dobro izmešajte i dodajte začin po želji. Piletinu sklonite sa vatre, u vruć tiganj stavite semenke susama i propržite malo susama. Piletinu isecite na kriške i pospite je susamom. Piletinu poslužite prelivenu umakom uz prilog po želji. Pročitajte i…Recept dana: Piletina sa rižom i brokolijem Zapratite nas na društvenim mrežama Facebook, Instagram, Youtube i pridružite nam se na Viber public chatu. Foto: Pixabay

Nastavak na Lepota i zdravlje...