Izvor: SrbijaDanas.com, 15.Jun.2017, 08:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
RECITE ZBOGOM LOŠIM NAVIKAMA: Šest pravila za RAVAN I ZATEGNUT stomak!
Ukoliko ste se opustili tokom zimskih meseci, sada je poslednji trenutak da se uozbiljite, redukujete ishranu i počnete sa vežbanjem.
Ravan stomak je najbolji pokazatelj da je osoba fizički aktivna i vodi zdrav život.
SEZONA JE POČELA: Jagode OBOŽAVATE, a niste ni slutili da OZBILJNO ugrožavaju OVAJ deo vašeg tela!
Važno je poštovati sledeća pravila:
- krećite se što više i izbegavajte dugo sedenje.
- ne unosite hranu koja sadrži mnogo šećera
- zaboravite na kalorične napitke
- spavajte minimum 7 sati dnevno
- izbegavajte grickalice
- smanjite stres
Nastavak na SrbijaDanas.com...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
