Izvor: Lepota i zdravlje, 03.Jun.2020, 15:32

Prolon dijeta: Jeste li čuli za ovaj način ishrane?

Prolon dijeta je sto posto „zelena”, odnosno zasniva se na biljkama. Takođe, ako se odlučite da je držite, morate da konzumirate hranu bez glutena, onu koja nije genetski modifikovana hrana (GMO) i hranu bez veštačkih aditiva. Nakon decenije istraživanja, stručnjaci su osmislili plan ishrane koji telo stavlja u stanje posta, ali koji pruža dovoljno hrane kako bi metabolizam normalno funkcionisao. (Pročitaj: Avokado – najbolji saveznik našeg srca) Ovaj pristup smanjuje rizike koje >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << mnoge dijete imaju – nizak nivo šećera u krvi, slabljenje imunosistema, umor i slabiju produktivnost. Specifična kombinacija ograničenih proteina iz biljaka, kontrola unosa kalorija, dobre masti, kao i nizak glikemijski indeks ugljenih hidrata koje Prolon dijeta diktira zadovoljava unos hranjivih materija u telo. (Pročitaj: Probajte nove ukuse i prestaćete da budete probirljivi) U isto vreme, ova dijeta utiče na regeneraciju i obnavljanje ćelija, pa samim tim dobra je i u borbi protiv starenja. Set proizvoda za držanje ove dijete sadrži predloge namirnica koje možete koristiti, i to po danima. Svaki dan kao predloge ima po 73 različite i pažljivo odabrane namirnice. Prolon dijeta Hrana koja je dozvoljena uključuje i supice iz kesice, orašaste plodove, zdrave čokoladice, keksiće i nekoliko suplemenata. (Pročitaj: Nekoliko ideja za zdrav dijetalni doručak) Ako se odlučite za držanje ove dijete, znajte i to da se ovaj set smatra dosta skupim, čak i po zapadnim kriterijumima, jer jedan paket (za pet dana) košta oko 250 dolara. Pogledajte ovaj Health video da biste saznali više. https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2020/06/dijeta-health.mp4 Dodatno objašnjenje: Prolon dijetu osmislio je doktor Valter Longo, italijanski biolog i istraživač. Želeo je da izbegne proces uskraćivanja hrane organizmu, pa se zato ovaj petodnevni režim ishrane naziva „imitacija gladovanja”. Glavna ideja dijete jeste da se pokrene glukoneogeneza – proces u kojem telo dobija energiju iz izvora koji nisu ugljeni hidrati, metabolički proces karakterističan za gladovanje, ali i za intenzivno vežbanje. Rezultati su regeneracija ćelija, smanjenje svih upalnih procesa u telu i gubitak viška masnoće. lepotaizdravlje.rsHealthThe post Prolon dijeta: Jeste li čuli za ovaj način ishrane? appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...