Izvor: B92, 10.Dec.2016, 14:18 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Prirodni recepti za bolne grudi u toku PMS-a
Naučnici tvrde da što je veći nivo estrogena, to je veći rizik od pojave PMS-a, pa su tako i svi simptomi jače izraženi. Predstavljamo vam dva recepta koji vam mogu pomoći da ublažite bol u grudima u toku PMS-a.
U ovom stresnom period, hormone ćete dovesti u ravnotežu ukoliko spavate bar sedam sati noću i ne zaboravite da jedete zeleno lisnato povrće i oraščaste plodove svaki dan. Tako ćete lakše proći kro PMS, koji može biti jako mučan. Neke žene muče bolne >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i napete grudi, a mi vam dajemo dva recepta pomoću kojih ćete ublažiti simptome.
Krema na bazi nevena pomaže kod bolnih grudi
Bolne grudi namažite kremom od nevena, a onda mažite i blago masirajte grudi dva puta dnevno. Kremu umasirajte a pokret završite prema pazuhu, jer u tom delu tela teče limfa i venska cirkulacija, a tako se laganim pokretima grudi cede od viška tečnosti. Usput ih na taj način čistite od toksina.
Obloga od rendanog celera
Uzmite celerov koren i izrendajte ga na nekoj krpi i držite na grudima desatak minuta. Nakon što skinete oblogu sa grudi, obavezno namažite kremu na bazi ulja a možete i neku kremu za negu kože.
