Izvor: Lepota i zdravlje, 17.Apr.2024, 12:02

Posna pašteta od tunjevine: Deca je obožavaju

Imamo savršen recept za doručak ili užinu za ove posne dane – posna pašteta od tunjevine. Deca je jako vole, a izuzetno je ukusna i zdrava. Ako postite i ponestaje vam ideja za posne recepte, naročito za doručak, napravite posnu paštetu. Sigurno će se dopasti i najmlađim ukućanima. Pritom, nije samo ukusna, već i zdrava, tako da je treba pripremati što češće i kad nije post. Posna pašteta od tunjevine po našem receptu izuzetno je zdrava Tunjevina važi za jednu od najkorisnijih >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << namirnica zahvaljujući prvenstveno omega-3 masnim kiselinama koje su neophodne za normalno funkcionisanje celog organizma. Naročito za rad mozga. Osim toga, u receptu koji mi koristimo za pravljenje posne paštete, idu i leblebije, crni luk, masline, maslinovo ulje i limunov sok. A sve su to izuzetno  zdrave namirnice. Za razliku od mnogih kupovnih pašteta, za ovu koju možete sami da napravite, možete biti sigurni da ćete i vi i vaši ukućani pojesti nešto zdravo, hranljivo – i preukusno. A ovo je naš recept za posnu paštetu Sastojci: 2 konzerve tunjevine u komadima (u ulju) 1 šolja kuvanih leblebija 1 srednja glavica crvenog luka 5-6 maslina bez koštica 1 vezica peršuna 5 kašika maslinovog ulja 2 kašike soka od limuna 1 kašika tahinija (susamove paste) so i biber po ukusu malo vode u kojoj su se kuvale leblebije Priprema: Pre nego što ih skuvate, leblebije dobro operite i ostavite da odstoje 8-10 sati potopljene u hladnoj vodi. Zatim ih isperite i skuvajte u blago posoljenoj vodi. U multipraktik sipajte tunjevinu (najpre je dobro ocedite), sitno iseckan crveni luk, iseckan peršun, iseckane masline i preostale sastojke. Dobro izmiksjte. Po potrebi, možete dodati malo vode u kojoj su se kuvale lelebije. Pašteta može da stoji 2-3 dana u frižideru. Možete je jesti uz integralni hleb i posuti semenkama, seckanim vlascem, seckanim rotkvicama, seckanim sremušem… Video recept za paštetu s tunjevinom Recept koji smo našli na Instagramu je najjednostavnija verzija namaza od tunjevine:   Прикажи ову објаву у апликацији Instagram   Објава коју дели The Black Knife (@theblackknife) Recept za francuski martini: Bezvremenski klasik koji osvaja ukusom Olga Chzhu/gettyimages.comThe post Posna pašteta od tunjevine: Deca je obožavaju appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...