PRAVITE VELIKU GREŠKU: Banane nikako ne treba jesti za doručak!

Izvor: SrbijaDanas.com, 22.Dec.2016, 08:51   (ažurirano 02.Apr.2020.)

PRAVITE VELIKU GREŠKU: Banane nikako ne treba jesti za doručak!

Ovo voće je savršena opcija za užinu, ali ne i doručak, jer same nisu dovoljne za kompletan obrok.

Nutricionisti upozoravaju da, iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umereno kisele namirnice.

Banane će vam obezbediti samo privremeni nalet veliki energije, posle čega sledi nagli pad iste.

Ovo voće je savršena >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << opcija za užinu, ali ne i doručak, jer same nisu dovoljne za kompletan obrok.

Zato što banane pripadaju grupi kiselih namirnica, tu kiselinu treba neutralisati kako bi dobili samo dobre beneficije banana kao što su kalijum, vlakna i magnezijum, a ne šećer koji uzrokuje samo kratki nalet energije.

Nastavak na SrbijaDanas.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.