Izvor: Vesti-online.com, 04.Sep.2018, 05:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo su najbolje namirnice za dobru probavu
Mnogo je stvari koje su dobre u probioticima: poboljšavaju probavu, od njih je čistija koža, imamo više energije i jačaju imunitet. Ovo je spisak namirnica koje su odlični probiotici. A nije u pitanju jogurt.
Jača imunitet, poboljšava probavu i smanjuje stres. Niskokalorično, a super hranjivo povrće je jedinstven spoj vitamina A, B, C, E i K, minerala , omega-3 masnih kiselina i lekovitih sumpornih stvari koje štite od raka.
Još jedna fermentisana namirnica >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << koja sadrži probiotike i nekima je čak ukusnija od kiselog kupusa. Možete ih jesti svakodnevno.
Sirće je provereno odličan probiotik. Samo treba da pazite na količinu koju unosite. Ne treba preterivati, naravno, već je najbolje da ga kombinujete sa drugim namirnicama kao što je zelena salata.
Ako ste veliki ljubitelj jogurta a želite neku promenu, birajte kefir. Odličan je i za dodavanje više proteina u vaš jutarnji smuti.
Nastavak na Vesti-online.com...
