Izvor: B92, 05.Jun.2018, 18:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo su najbolje balansirane poslastice kada želite da oslabite
Kada želite da se pridržavate i plana ishrane, ali i da počastite nepca, a plus još i da smršate onda vam preporučujemo neke zdrave grickalice. Makrobiotičarka Keri Mekmahon ima odlične predloge kako da utolite glad.
"Kombinacija proteina i masnoća je najbolji izbor za užinu, a vlakna su bonus. Ovo su predlozi koji mene najduže drže sitom", kaže Mekmahon za portal "Pop Sugar" ističući da je njen favorit sečena jabuka punjena puterom od kikirikija.
Punjene >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kriške dinje
Lagani sir pomešan sa grčkim jogurtom je odličan fil za dinje. Možete da dodate i malo mrvljenih orašastih plodova preko.
Kolačići od smrznutog jogurta
Užina ili desert svejedno je.
"Ovo je osvežavajuće i zabavno. Najbolje je da smrznete gusti jogurt u posudi i da dodate orašaste plodove i čija semenke kao dodatak", savetuje.
Puter jabuke sa grožđem
Isecite jabuke, napunite ih puterom od kikirikija i svežim crnim grožđem.
Kuglice od kokosa
Neka osnva budu urme, dodajte kokos brašno, orahe i napravite kuglice koje će biti odličan desert dok ste na dijeti.
