Ovo smete da jedete pred spavanje, nećete se ugojiti

Izvor: B92, 05.Jun.2016, 22:07   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ovo smete da jedete pred spavanje, nećete se ugojiti

Ove namirnice su vrlo hranjive, ne ostavljaju salo na stomaku, a prijaju i crevima pred san.

Jedna od večitih dilema svih ljudi koji brinu o zdravoj ishrani i vitkoj liniji jeste šta jesti za večeru, a da ne goji. Nudimo vam namirnice koje će vas zasititi, a da se ne ugojite.

TVRDI SIR

Jedna porcija sira će vas zasititi, a ima samo 80 kalorija.

PAHULJICE

Činija kukuruznih pahuljica ima oko 200 kalorija, lako se vari >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i pogodna je za bolove u stomaku.

ŠOLJA JOGURTA

Jogurt je bogat potrebnim proteinima, ima probiotska sredstva, umiruje creva i osećaj gorušice.

BELO MESO

Ovo se smatra idealnom večerom, jer sadrži visokokvalitetne proteine sa niskim sadržajem masti.

BANANE

Bogate su skrobom i jedna vam je sasvim dovoljna, pa se tako nećete ni ugojiti.

Nastavak na B92...



Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:

Press: Ovo smete da jedete pred spavanje, nećete se ugojiti

Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.