Izvor: NaDlanu.com, 13.Nov.2013, 18:56 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ovo je hrana koja će vas podmladiti
Botoks je ranije bio jedini tretman protiv starenja. Međutim, sada je dobio ogromnu konkurenciju svih mogućih tretmana najnovije tehnologije. Postoje različite mogućnosti za one, koji traže proverenu fontanu mladosti. Iako ne možemo izbrisati nastale bore ili eliminisati vrećice ispod očiju, možemo sprečiti posledice starenja počevši od samog početka, svoje ishrane.
Ove namirnice, koje preporučuju stručnjaci, više su od samih antioksidansa. One usporavaju starenje vašeg >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << mozga i tela, a to je nešto što ne možete kupiti u kremi. Evo koje su to namirnice.Kupus i semenkeOve namirnice su veliki izvor kalcijuma pa su i dobra alternativa mlečnim proizvodima. Svi su svesni potrebe očuvanja čvrstoće kostiju, zato u svoju prehranu svakako dodajte i semenke.Azijske gljiveOve gljive poboljšavaju vašu cirkulaciju krvi, koja igra važnu ulogu u zdravlju vaše kože. Svojoj prehrani zato dodajte shiitake, enoki i maitake gljive i pomešajte ih s povrćem.Zeleni čajZeleni čaj moćan je izvor katehin-polifenola, koji ima snažan antioksidativni učinak.KariNjegov glavni sastojak je koren kurkume, koji sadrži mnoštvo protiv upalnih sastojaka, koji pomažu u smanjenju upala u vašim zglobovima i smanjuju rizik od nastanka senilnosti.Crna čokolada čuva zdravlje ćelijaOva ukusna poslastica sadrži visoku dozu antioksidansa. Svakodnevno konzumiranje crne čokolade s minimalnom količinom kakaa od 70 odsto održaće vašu kožu elastičnom.Čilli papričiceSadrže puno karotenoida i vitamina C, koji održavaju strukturu vaših ćelija kože.PasuljPasulj je bogat proteinima, mineralima i vitaminom B, zbog kojih će vam telo biti zahvalno.B92
