Izvor: B92, 20.Sep.2016, 20:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ove ukusne grickalice vam neće doneti ni kilogram viška
Spremili smo vam listu ukusnih i dijetalnih grickalica koje možete jesti koliko god želite!
U trenucima kada nam je najvažnije da budemo fit, odričemo se svih slatkih i slanih zadovoljstava i “grehova”! Ali šta kada nas glad pritera uza zid i glava ne može da dobije bitku sa praznim stomakom? Šta prezalogajati između obroka, a ne naškoditi svom dijetalnom režimu ishrane?
Evo idealnih dijetalnih zalogajčića koji će vam utoliti glad u danima kada ste objavili >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << rat hrani i rešili da smršate!
1. Banana u topljenoj čokoladi: Pola banane umočite u topljenu tamnu čokoladu. Uživajte!
2. Jedna veća šolja grožđa
3. Šolja jogurta sa medom i malo cimeta
4. Jedna pomorandža
5. 2-3 koluta ananasa iz konzerve (ili svežeg)
6. Šolja bilo kog bobičastog voća (jagode, maline, borovnice) sa 2 kašike šlaga
7. 4 suve smokve
8. Jedna štangla crne čokolade (za kuvanje)
9. Čaša (ne prepuna) čokoladnog mleka
10. Šolja puna jagoda i malina prelivena zaslađenim sokom od pomorandže
11. Činijica pudinga od čokolade
12. Pet većih jagoda prelivenih sa dve kockice topljene čokolade
13. Bezalkoholni koktel od tropskog voća: U čaši izmešati mrvljeni led, sok od ananasa, sok od jabuke i sok od pomorandže.
14. Banana šejk: Napuniti polovinu šolje sitno seckanom ili gnječenom bananom, četvrtinu jogurtom, i dodati malo mrvljenog leda. Mešati dok se ne pretvori u glatku smesu.
