Izvor: SrbijaDanas.com, 03.Jul.2020, 12:09

OPREZ! Ne preterujte s KLIMOM - može biti OPASNO: Pobedite NESNOSNE VRUĆINE uz ova 4 JEDOSTAVNA SAVETA

OPREZ! Ne preterujte s KLIMOM - može biti OPASNO: Pobedite NESNOSNE VRUĆINE uz ova 4 JEDOSTAVNA SAVETA

Pokušajte i primetićete razliku.
 Sparina nas često umara, a ponekad se od nje i osećamo malaksalo. Olakšajte sebi ovim jednostavnim savetima.
 Jedite laganu hranu, unosite dosta tečnosti, izbegavajte teške fizičke aktivnosti, ali i ne preterujte s klimom!
 1. Hranite se pametno
Ponekad je toliko vruće da nemamo volje da jedemo, ali kako bi energija ostala na nivou potrebno je pojesti barem malo svakih par sati
Najbolji izbor su lubenica, celer, narandže i zelena paprika koji su puni vode i ostalih hranjivih stvari. Kombinujte ih s proteinima kako bi nivo šećera u telu bio stabilan.
Izbegavajte pržena, pohovana, slatka, jako posoljena, kao i začinjena...

Nastavak na SrbijaDanas.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta SrbijaDanas.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta SrbijaDanas.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.