Ne uskraćujte deci sok, ali im ograničite dnevni unos

Izvor: Savršena.com, 21.Jul.2018, 00:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ne uskraćujte deci sok, ali im ograničite dnevni unos

Deca vole fabričke sokove, a lekari tvrde da oni nisu zdravi. Ako imate dilemu da li da ugodite mališanima ili stručnjacima, najbolje je da napravite ravnotežu.
Nemojte sasvim da im uskratite sok, ali zato ograničite dnevni unos, jer bez ove tečnosti realno mogu, pa zašto bi preterivali s tolikom dozom šećera.
Američka pedijatrijska akademija preporučila je roditeljima da mališanima ne daju sok sve do prve godine života.
Do treće godine je, smatraju, u redu >> Pročitaj celu vest na sajtu Savršena.com << ako popiju pola čaše dnevno, do šeste tri četvrtine, a do 18. godine punu čašu. Sve preko toga je štetno, jer su sokovi puni šećera, odgovorni su za gojaznost i nastanak karijesa.
Čak i kada deca napune 18 godina ne bi trebalo da preteruju, nego da umesto njega biraju napitke od sveže ceđenog voća ili čajeve i vodu. Tako će ubrzati metabolizam i imati više energije. Što pre izgrade to kao naviku, to bolje po njih.

Nastavak na Savršena.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Savršena.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Savršena.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.