Izvor: B92, 19.Feb.2016, 00:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Najjednostavnije vežbe za čvrste trbušnjake
Pronašli smo savršen set vežbi, koji aktivira stomačne mišiće i garantuje postizanje ravnih i čvrstih trbušnjaka!
Čvrst stomak san je gotovo svake žene, ali dobra vest je da postoje odlične vežbe koje možete da radite i kod kuće bez rekvizita.
Vežbe za trbušne mišiće su jako jednostavne i efikasne, a uz pravilnu ishranu sigurno donose dobre rezultate.
Sve što je potrebno je ravna podloga i obična prostirka.
Pogledajte video vežbi Kayle Itsines, jedne od najpopularnijih Instagram fitness zvezdi.
Za najbolje rezultate, vežbe ponovite od 15 do 20 puta.
Izvor: Elle.rs
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
