Izvor: SrbijaDanas.com, 17.Jun.2021, 07:03

Muči vas GORUŠICA? Evo šta je IZAZIVA i kako se zapravo REŠAVA OVAJ PROBLEM!

Ukoliko niste imali problem sa viškom kiseline, teško ćete shvatiti koliko to može biti neprijatano.

A oni koji su doživeli, gorušicu najčešće opisuju kao "nešto od čega ti se čini da ti gori u grudima".

Baš od tog "gorućeg" osećaja, nastao je i naziv za ovaj problem. Da razjasnimo odmah - to nije isto kao i osećaj da vas nešto u grudima peče, već zapravo liči na vatru koja tinja u vama. Ponekad traje kratko - plane i nestane. Ponekad uporno i dugo >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << tinja i ne može da se ugasi.

Imajte na umu da svako trajno i uspešno rešenje problema traži da ga sasečete u korenu. Isto je i sa ovim "gorućim" problemom. Ukoliko želite da se izborite sa viškom kiseline u želucu potrebno je da počnete od njenih uzroka. To je zatvaranje želudačnog poklopca, zar ne? Jeste, ali postoje i određeni razlozi zašto se on lepo ne zatvara. Oni su ujedno i uzroci gorušice koje treba da eliminišete i treba da ih potražite pre svega u vašim navikama ishrane.

Izbegavajte masnu i začinjenu hranu, ne prejedajte se, ne jedite pred spavanje, izbegavajte gazirana pica. Pored navika u ishrani, uzroci gorušice mogu biti i u nekim drugim okidačima i lošim navikama. Neki od njih su: pušenje cigareta, lekovi koje pijete, stres i nervoza…

Iako jedan deo uzroka možete da potražite u genima, u građi želuca ili prosto načinu na koji vaše telo reaguje na hranu, sasvim je izvesno da brojne uzroke gorušice možete da izbegnete ako povedete računa o svom načinu ishrane i načinu života uopšte.

Kiselina iz želuca je iritantna, ali ukoliko nije svakodnevno iskustvo ne treba da dižete paniku ni da trčite kod lekara. Od koristi vam mogu biti i neke stvari koje već imate u svojoj kuhinji: soda bikarbona, žvake, čaj od kamilice, bademi.

Gorušica nije težak problem i ne zahteva teške zahvate - samo ponekad teške odluke. Pa, šta čekate! Osmeh na lice i donesite ih!

Nastavak na SrbijaDanas.com...