Izvor: B92, 24.Jan.2017, 12:36 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mrzite sklekove? Probajte lakšu vežbu koja daje iste rezultate
Klasična izvedba sklekova može biti i te kako dosadna. Isprobajte lakšu varijantu uz koju ćete takođe imati seksi ramena!
Iako ova vežba utiče aktivira vaše grudi, glavna stvar su tricepsi i ramena. Jedina oprema koja vam je potrebna jeste vaše telo, pa tako ovu vežbu možete izvoditi gde god poželite.
Zauzmite poziciju za sklek, ali izdignite visoko svoje kukove. Ruke treba da stoje šire od ramena. Nagnite se napred dok glava ne dodirne pod i vratite se u početni položaj, baš kao na snimku.
Pogledajte.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
