Izvor: GlamDama.com, 12.Sep.2011, 13:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mleko je najboje sportsko piće
Proizvodjači skupocenih sportskih napitaka uložili su zajedno sav trud da bi pronašli najbolje piće posle intezivnog treninga. Ono što može najviše da pomogne sportistima posle mukotrpinh vežbi je ustvari čaša nemasong mleka. istraživanju su se podvrgle žene koje imaju jako teške treningePile su samo vodu dva sata pre treninga. Nakon završenih vežbi jednoj grupi dama je dato mleko a drugoj voda sa zasladjivačima. Ispostavilo se da su one koje su popile mleko izgubile na težini i >> Pročitaj celu vest na sajtu GlamDama.com << dobile mišiće pre druge grupe žema. Doktori kažu da se ovaj rezultat postigao iz razloga što mleko sadrži vitamin D, kvalitetne proteine i kalcijum.
