Izvor: S media, 31.Mar.2011, 18:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Mirisanje hrane pomaže pri mršavljenju!
Neurolog iz Čikaga tvrdi da mirisi određenih začina utiču na osećaj sitosti, a time i na našu težinu. On naglašava da u procesu mršavljenja pomaže mirisanje hrane pre samog jela, ali i sporo žvakanje hrane.
Kilograme možemo da topimo uz pomoć čula mirisa, tvrdi doktor Alan Hirš, neurolog iz Čikaga, koji je na pragu otkrića novog načina mršavljenja – aroma dijete.
Prema istraživanju ovog naučnika, određeni ukusi i mirisi mozgu šalju poruke koje >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << pak mogu uticati na osećaj sitosti, pa time i na smanjenje težine. Ovu vezu otkrio je Hirš koji je zajedno sa svojom ekipom pratio težinu 1.436 gojaznih muškaraca.
Dobrovoljci su začinili svoju hranu punih šest meseci posebno napravljenim začinom koji ne sadrži kalorije. Na kraju istraživanja svi učesnici izgubili su u proseku 15 procenata početne težine. Doktor Hirš tvrdi da mirisi određenih začina utiču na osećaj sitosti, a time i na našu težinu. On naglašava da u procesu mršavljenja pomaže i mirisanje hrane pre samog jela, ali i sporo žvakanje hrane.
Dijeta prema bodovanju
Mršavljenje bez muke
Užina koja prija za vreme dijete
Naime, mirisanje i sporo žvakanje aktiviraju receptore u mozgu zadužene za miris i ukus koji luče hormone zbog čega naše telo registruje da je unelo dovoljno hrane i stvara se osećaj sitosti. Na taj način ćete se brže zasititi od manje hrane, a to ujedno znači da unosite manju količinu kalorija.
