L&Z superfood: Voće sa najviše proteina

Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Avg.2025, 10:00

L&Z superfood: Voće sa najviše proteina

Protein je jedan od neizostavnih nutrijenata za izbalansiranu ishranu, održavanje zdrave telesne težine, ali i za izgradnju mišića. A kada se govori o unosu proteina, prva asocijacija su najčešće meso, jaja, mlečni proizvodi ili mahunarke. Međutim, iako voće uglavnom nije poznato kao bogat izvor proteina, postoje određene vrste koje ipak mogu dati značajan doprinos ukupnom dnevnom unosu, naročito u ishrani onih koji izbegavaju životinjske proizvode ili jednostavno žele raznovrsnije obroke. @sasha.kleyno Voće sa najviše proteina Kada se govori o unosu proteina, voće se retko nađe na vrhu liste. Ipak, iako ne može zameniti klasične izvore poput mesa, jaja ili mahunarki, voće ima svojih aduta – bogato je vlaknima, antioksidansima,...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.