Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Apr.2020, 17:02
Koliko je cink bitan za naš organizam
Cink je suplement koji pomaže u jačanju našeg imuniteta. Zbog toga i ne čudi što je od početka pandemije, jedan od najtreženijih i najprodavanijih farmaceutskih proizvoda. Cink u našem organizmu stvara čuda, zbog čega je teško pretpostaviti koliko je samo pakovanja ovog suplementa prodato od početka pandemije. Veliko je pitanje i koliko uošte nas zna kakve cink zasluge može da ima u ovoj situaciji, ali i inače? To znaju farmaceuti u čije smo se znanje bezbroj puta uverili, pa je zato >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << o cinku pričala Olja Đajić. Šta je cink? On je esencijalni mikroelement, koji se nalazi u sastavu preko 200 različitih enzima, a najpoznatijih je po svojoj ulozi u jačanju imuniteta. Cink može da pomogne organizmu da se brže oporavi i da skrati trajanje bakterijskih infekcija, ali ne može da spreči njihov nastanak, piše namojnačininstagram. Cink u organizmu Ublažava simptome prehlade tako što blokira enzim rinovirusa (najčešćeg uzročnika prehlade), čime se sprečava njegovo širenje po organizmu Neutrališe efekat kadmijuma (najčešćeg uzročnika kancera pluća kod pušača) Učestvuje u aktivaciji vitamina A, koji je važan u očuvanju procesa vida Ima važnu ulogu u formiranju kostiju Umanjuje stomačne bolove kod zapaljenja sluzokože želuca i creva Poželjno ga je uzimati najkraće dve nedelje, a najduže dva meseca U kozmetičkim preparatima cink ima: Antioksidativni efekat, zbog čega štiti od prevremenog starenja kože Ubrzava zarastanje rana posle povreda Štiti kožu od opekotina leti i promrzlina zimi Kod beba štiti kožu od osipa i ojeda U pastama za zube se koristi za prevenciju neprijatnog zadaha U šamponima za kosu spečava stvaranje peruti Optimalna dnevna doza cinka je 10 mg, a maksimalna 15 mg. Najbolje je uzimati ga ujutro, nakon doručka. Idealna kombinacija suplemenata je cink-selen Cink se u ishrani nalazi se u ovim namirnicama: Ukoliko ne unosite u organizam dovoljno cinka može doći do pada imuniteta. Da biste svoj imunitet ojačali unosite veće količine ovog suplementa putem sledećih namirnica: Proizvodi od mesa i meso: teleća jetra, jagnjetina, govedina, piletina i ćuretina, svinjetina Ribe, kamenice, ostrige, rakovi, tunjevina, školjke Integralne žitarice i pšenične klice Jaja Soja Pivski kvasac Mlečni proizvodi: sir, mleko i jogurt Cink ne može da izleči Korona virus, ali vam može pomoći da ojačate organizam kako ne biste bili podložni COVID-19. POVEZANO: Namirnice od kojih će vam biti jači organizam lepotaizdravlje.rsGuliver/GettyThe post Koliko je cink bitan za naš organizam appeared first on Lepota i zdravlje.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
