Kako telo reaguje kada prestanemo da ga stalno kritikujemo?

Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Jan.2026, 16:00

Kako telo reaguje kada prestanemo da ga stalno kritikujemo?

Navikli smo da telo posmatramo kao projekat koji stalno zahteva ispravke i stalno smo u potrazi za greškama. Previše smo jele, premalo vežbale, moglo bi bolje, moglo bi mršavije, zategnutije, mlađe… Ta tiha, ali uporna unutrašnja kritika često prolazi neprimećeno, kao pozadinski šum svakodnevice. Ipak, telo je sluša. I pamti. Mi u nastavku imamo odgovor na pitanje: kako prestati da kritikujemo telo? Kritika utiče na telo i spolja i iznutra Stalna kritika ne ostaje samo na nivou misli – telo je doživljava kao stvarni pritisak. Kada sebi uporno upućujemo negativne poruke, organizam ulazi u stanje blage, ali hronične napetosti. Mišići se zatežu, disanje postaje pliće, a nivo hormona stresa raste. Vremenom, takvo stanje...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.