Kako sprečiti prejedanje tokom praznika?

Izvor: Lepota i zdravlje, 01.Jan.2026, 16:00

Kako sprečiti prejedanje tokom praznika?

Praznici su vreme druženja, slavlja, odmora (ko ima tu sreću), ali i, razume se, obilja hrane (i pića). Za mnoge od nas novogodišnji i božićni praznici nose i izazov – kako kontrolisati unos hrane i izbeći prejedanje. Na našu sreću, uz planiranje, svest i nekoliko jednostavnih strategija, možete uživati u praznicima bez osećaja krivice ili preteranog opterećenja probavnog sistema. Evo svih detalja u nastavku. Kako sprečiti prejedanje tokom praznika?   Planirajte obroke unapred Jedan od ključnih koraka za izbegavanje prejedanja jeste planiranje obroka. Ako znate šta ćete jesti i u kojim količinama, manja je verovatnoća da ćete posegnuti za svakom poslasticom koja se nađe pred vama. Pokušajte da održavate redovne obroke...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.