Izvor: Lepota i zdravlje, 14.Dec.2021, 15:01
Kako da povećamo nivo hormona ljubavi?
Evo kako da povećamo nivo hormona ljubavi, uz pomoć prirodnih metoda. Oksitocin, hormon ljubavi, igra ogromnu ulogu u našem životu. On utiče na to kako ćemo se vezati s nekim, na naše emocije, socijalne interakcije, ljubavni i seksualni život. Naš mozak ga prirodno luči i tada se osećamo zadovoljno i srećno. Međutim, ponekad nam manjka ovog hormona, a evo i kako da to promenimo, na jednostavne, ugodne i prirodne načine. Kako da povećamo nivo hormona ljubavi Slušanje muzike Muzika >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << poboljšava naše raspoloženje, koncentraciju, fokus i motivaciju. Jedna studija pokazala je da pacijenti koji su operisali srce, a tokom oporavka su slušali muziku, lučili su više oksitocina. Samim tim, brže su se oporavili. Masaža Istraživanja kažu da samo 15 minuta masaže nas opušta, a počinjemo da lučimo i hormon ljubavi. Samim tim, osećamo manje tenzije i stresa i opušteniji smo, i fizički i psihički. Recite nekome da ga volite Kada s nekim podelimo pažnju i emocije, njihova reakcija uglavnom utiče na to da naš mozak proizvede više oksitocina. Pročitajte i… Pohvalite partnera i poboljšajte krvnu sliku Zagrljaji Fizički kontakti s voljenim osobama, poput zagrljaja, poljubaca i maženja, pomažu nam da budemo srećniji. Provodite vreme s prijateljima Lepa osećanja koja doživljavate dok ste s prijateljima vas čine pozitivnijim? Upravo tada na scenu stupa hormon ljubavi! Seksualni odnosi Seksualni čin s voljenom osobom nas zbližava s njom, a uz to, lučimo hormon ljubavi, te smo srećniji i opušteniji. Pročitajte i… Čudni fenomeni orgazma za koje niste znali Uradite nešto lepo Činovi dobrote i ljubaznosti, bilo da je propuštanje nekoga u redu, ustajanje u busu ili volontiranje, nas čini zadovoljnijima. Pomazite psa Istraživanja su pokazala da kada mazimo pse, i mi i psi liče oksitocin. Stoga, provedite više vremena s svojim krznenim prijateljima. lepotaizdravlje.rsCredit: Lyndon Stratford/iStock/Getty Images Plus via Getty ImagesThe post Kako da povećamo nivo hormona ljubavi? appeared first on Lepota i zdravlje.
Nastavak na Lepota i zdravlje...
