Izvor: SrbijaDanas.com, 20.Nov.2020, 17:16

Kako da imaš DUGU KOSU, a da NIJE NADOGRADNJA?! Evo sta je ključ za UBRZAN RAST!

Ubzati rast kose je moguće!

Sanjate o dugoj kosi bez ekstenzija?

Na na određene načine možemo da potpomognemo prirodni proces izrastanja kose.

Brzina rasta kose uglavnom zavisi od genetike, ali od spoljašnjih uticaja na kosu i od zdravlja kože glave.

Zdrava kosa raste brže od suve i oštećene, a da bi ona bila takva potrebna je pravilna i redovna nega.

Pravilna ishrana je ključ zdrave i duge kose.

Kažu da lepota >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << dolazi iznutra. Kosa ne raste samo spolja već ima svoj koren, folikul dlake koji nije na površini i njega treba nahraniti.

Zdrave masti možete naći u morskim plodovima i hladno ceđenim biljnim uljima. Maslinovo ulje je uvek bolji izbor od sucokretovog.

Suva i ispucala kosa su neretko pokazateljda telo ne dobija dovojno vode. S toga, morate popiti bar dva litra vode dnevno.

Selen utiče na elastičnost dlake i njenu lomljivost i na zdravlje kože glave . Možete ga nači u pšeničnim klicama, džigerici, žumancetu, belom luku, ovsu...

Jači koren dlake i zdrava koža glave znače i veću sposobnost da iskoriste hranjive materije u svrhe bržeg rasta kose. Cink možete naći u kakau, tamnoj čokoladi, semenu bundeve, žitaricama i morskim plodovima, crvenom mesu, celeru.

Kosa sporo raste. Možda vam fali gvožđe. Ono transportuje kiseonik do vašeg vlasišta, što čini da ona bude sveža i zdrava. Naći ćete ga crvenom mesu, soji, pasulju, sočivu, spanaću.

Dlaka se sastoji od proteina. Sasvim prirodno se nameće odgovor da je jedan od načina kako ubrzati rast kose i ishrana bogata proteinima. Proste šećere morate da izbegavate jer oni brzo podižu nivo insulina, i utiču na proizvodnju androgena. Ovo je muški hormon koji u mnogome utiče na folikul dalke i ćelavost. Proteine ćete naći u mesu, ribi , jajima, mlečnim proizvodima.

Nastavak na SrbijaDanas.com...