Izvor: B92, 14.Okt.2020, 14:45
Imate podbradak? Rešite se viška efikasnim vežbama VIDEO
Mnogi se ove godine žale kako nisu toliko vežbali, a ono što se prvo vidi, pogotovo na licu, jeste podbradak.
Ukoliko redovno vežbate, bolje ćete se osećati i bićete zdraviji. Isto važi i ako vežbate mišiće vrata i glave. Redovnim vežbama stimulisaćete vratne mišiće i time ćete učiniti da višak kože nestane.
Postoji nekoliko stvari koje mogu da doprinesu stvaranju podbratka. Glavni je prekomerna težina, a drugi razlog je neaktivan način života. Mišići >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << koji se ne koriste dovoljno često počinju da gube tonus, a to uključuje i mišiće koji se nalaze ispod vilične kosti. Takođe, kako starimo, koža gubi elastičnost, što dovodi do opuštanja kože.
Nije važno kako ste ga dobili, bitno je kako ćete ga izgubiti, a možete. Kao i sve ostale mišiće u telu, možete da vežbate i one na licu. Uz redovno vežbanje moguće je rešiti se opuštenih mišića i ružne kese koja visi ispod brade.
U ovom video-snimku možete da vidite koje su to efikasne vežbe za skidanje viška i zatezanja podbratka. Takođe je veoma važno da pijete mnogo vode i smanjite količinu soli koju unosite u organizam.
