Izvor: SrbijaDanas.com, 22.Sep.2017, 09:11   (ažurirano 02.Apr.2020.)

IMALA JE 108 KILOGRAMA: Promenila je samo jednu životnu naviku i PREPOLOVILA SE! (FOTO)

Ovo možeš i ti!

Grejsi je pokrenula stranicu na internetu "Grejsino putovanje" kako bi motivisala druge da krenu njeni stopama i konačno smršaju.

Ova devojka ima zlatan savet za sve koji se muče sa kilažom, a to je: ne žuri! Odvoj vreme, za početak je najjednostavnije krenuti - šetnjom.

A post shared by Grace -120 lbs (@graciesjourney) on Sep 19, 2017 at 4:30am PDT

"Neka vaš prvi korak ka zdravijoj liniji bude obična šetnja. Uvedite >> Pročitaj celu vest na sajtu SrbijaDanas.com << je u obaveznu svakodnevnu rutinu pa polako produžite vreme i nemojte svugde ići prevoznim sredstvom. To je najjednostavniji i najlakši početak, ti prvi koraci na kojima mnogi, ako krenu intenzivno, najčešće odustaju", rekla je Grejsi.

A post shared by Grace -120 lbs (@graciesjourney) on Sep 15, 2017 at 12:30pm PDT

Dok šetaš, imaš vremena da razmišljaš o različitim temama, pa i o pripremi obroka.

A post shared by Grace -120 lbs (@graciesjourney) on Sep 13, 2017 at 3:05pm PDT

Postepeno povećavaj tempo,a vremenom ćeš početi i da trčiš. Na ovaj način Grejsi je imala 108 kilograma, a danas je "spala" na 58 kilograma.

Dakle, sve je moguće, važno je samo da sebi ostaviš dovoljno vremena i rezultat neće izostati.

Nastavak na SrbijaDanas.com...