Holistički pristup perimenopauzi – vodič za žene 35+

Izvor: Lepota i zdravlje, 07.Dec.2025, 20:02

Holistički pristup perimenopauzi – vodič za žene 35+

Perimenopauza, period ulaska u menopauzu, često se povezuje sa ženama u kasnim četrdesetim, ali stručnjaci sa Zapada sve više ističu važnost edukacije o ovom periodu mnogo ranije – već u tridesetim godinama. Razumevanje kako telo funkcioniše i priprema za hormonalne promene može značajno ublažiti simptome i poboljšati kvalitet života. Holistički pristup perimenopauzi kombinuje ishranu, suplemente, mentalno zdravlje i fizičku aktivnost, fokusirajući se na prevenciju i balans. @lindalanda @lindalanda Holistička perimenopauza za žene 30+ Holistički pristup perimenopauzi podrazumeva sagledavanje celokupnog zdravlja žene, a ne samo simptoma hormona. Fokus je na balansu tela i uma kroz ishranu, fizičku aktivnost, kvalitetan...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.