Izvor: Vesti-online.com, 13.Feb.2018, 02:32   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Evo šta holističari predlažu za blistav osmeh

Stomatolog dr Levis Ehlih iz Sidneja je jedan od najseksipilnijih i najomiljenijih u Australiji. Zbog svog izgleda njegove savete žene slepo slušaju, a on preporučuje prirodne načine da održavate zdravlje zuba i oralnu higijenu na najvišem nivou.

Dr Ehlih je zagovornik teorije da ukupno zdravlje čoveka zavisi od zdravlja njegovih usta.

On sam ustaje svako jutro u šest sati, pije rastvor vode i jabukovog sirćeta.

Doručuje omlet sa povrćem i to je >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << njegov izbor sve do ručka.

- Za ručak jedem salatu s povrćem i piletinom ili nekim drugim proteinima. Popodne grickam orašaste plodove i eventualno crnu čokoladu, nekada i celer i šargarepu. Posle posla redovno vežbam, najviše napolju, lagano trčim ili šetam, nekada plivam. Za večeru jedem mnogo povrća i komad ribe - rekao je zgodni doktor za "Daily mail".

Naglašava da je spavanje najvažniji deo njegovog dana, pa u krevet odlazi oko pola deset.

Sve to doprinosi njegovo zdravlju, ali održava i njegove zube zdravim.

Pije i dosta zelenog čaja koji osvežava dah.

- Zeleni čaj je bogat flavonoidima, ima jako oksidativno dejstvo i nenadmašan je ako želite da imate svež dah. Katehin iz zelenog čaja sprečava razvoj bakterija koje su zaslužne za bolesti desni, a polifenoli smanjuju količinu sumpora u ustima - objasnio je doktor.

Kick back with a green tea for healthy gums and better breath Green tea is rich in health-promoting flavonoids, including catechins which have an anti-oxidant and anti-cancer effect in the body... From an oral health standpoint, green tea catechins have been shown to inhibit the growth of bacteria that are involved in gum disease... Green tea polyphenols also have a deodorising effect in the mouth and reduce the amount of volatile sulfur compounds which contribute to bad breath Oral health...It’s not just about the toothbrush. Get some green tea in your life. How good!

Nastavak na Vesti-online.com...