Izvor: Lepota i zdravlje, 31.Maj.2015, 21:58   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Dinja – odlična za mršavljenje i preplanuli ten

Ovog leta nikako ne smete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lepog preplanulog tena. Foto: Guliver/Thinkstock Kao i mrkve, dinje svoju narandžasto-žućkastu boju imaju zahvaljujući mnoštvu vitamina A. Samo jedna šolja seckanih dinja ima oko 40 odsto preporučene dnevne količine vitamina A, koji je važan za vid i rast kostiju. Uz to, dinja ima mnogo vitamina C. Samo jedna šolja ove naseckane voćke ima u sebi dovoljno vitamina C, >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << gotovo koliko je potrebno čoveku za celi dan. Dinja ima dijetalna vlakna važna za probavu i protiv gasova, a uz to sadrži 90 odsto vode, pa je ključna namirnica za leto u borbi protiv dehidracije. Pošto sadrži snažne antioksidanse – vitamin C i beta-karoten, vrlo je važna i za zdravlje kože, pa tako i dobijanje zdravog preplanulog tena. Naravno, sve ovo nam govori i da je ova voćka važan sastojak svih detoksifikacijskih tretmana. Preporučuje se dnevni unos od dve šolje naseckane dinje. OVDE nađite fantastičan recept za dezert od dinje u kokos kremi.

Nastavak na Lepota i zdravlje...