Izvor: Lepota i zdravlje, 31.Dec.2016, 11:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Četiri jednostavna saveta za ubrzavanje metabolizma
Donosimo pet saveta, koji će vam poboljšati celokupno funkcionisanje metabolizma. Trčite Ne zahteva se preveliki napor, niti višesatno vežbanje. Dovoljno je da počnete da trčite u okruženju, ili vežbate na opremi koju imate kod kuće. Ukoliko trčite u jutarnjim satima efekat će biti najdelotvorniji. Intenzivniji trening Iako je ovaj način vežbanja mnogo teži, visokim intenzitetom sagorećete više od 200 kalorija. Vežbe za mišiće Počnite da vežbate sa tegovima. Čak i manji tegučiniće čuda na vašim mišićima!
Nastavak na Lepota i zdravlje...
Pročitaj ovu vest iz drugih izvora:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
