Izvor: Lepota i zdravlje, 11.Jun.2017, 11:02   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Brza poslastica: Recept za savršen banana hleb!

Dođu dani kada nam sve poznato dosadi, pa tako i klasičan doručak poput sendviča, ovsene kaše, jaja… Isti je slučaj i kada želimo da se zasladimo. Jednog takvog dana isprobajte i famozni banana hleb. Nećete se pokajati. Foto: Pixabay Banana, ta čudnovata voćka može zameniti čitav obrok kada su kalorije u pitanju, ali je i jako bogata važnim vitaminima kao što su kalijum, kalcijum, mangan, magnezijum, gvožđe, niacin, riboflavin i B6. Ona povećava nivo energije, pomaže u borbi protiv >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << depresije i lošeg sna. Sve su ovo razlozi da je još češće jedemo, pa što ne i u sastavu ukusnog hleba. Ovaj hleb možete poslužiti uz čaj, kafu, bademovo mleko. Ukoliko želite da bude malo sočniji premažite ga puterom, a ako vam se zaista jede nešto slatko tu su džemovi, marmelade i med. Vrlo se lako pravi, a još lakše jede. Foto: Pixabay Sastojci: Jedna šolja = 250ml ½ šolje kokosovog ulja (ukoliko ne preferirate može i puter) 1 šolja šećera (zdravija alternativa je kokosov šećer) 2 jajeta 4 zrelije banane 1,5 šolja brašna 1 kašičica sode bikarbone ½ kašičice soli ½ kašičice vanilin šećera Postupak: Umutite kokosovo ulje i šećer, pa im dodajte jaja i izgnječene banane. Dobro umutite. Pomešajte brašno, vanilin šećer, sodu bikarbonu i so, pa dodajte smesi. Sve dobro umutite i stavite u podmazan pleh za hleb. Pecite na 180 stepeni oko sat vremena. Čuvajte u frižideru. Prijatno! Pročitajte i…4 zdrave zamene za grickalice i slatkiše

Nastavak na Lepota i zdravlje...