Izvor: Vesti-online.com, 19.Avg.2013, 09:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Biljana Krstić: Lepota je dar prirode
Biljana Krstić uvek se drži one izreke da je zdravlje stalna briga za zdravlje. Trudi se, koliko može, da živi u skladu sa prirodom. Popularna pevačica tvrdi da su pravilan izbor hrane, konzumiranje čajeva, zdrava ishrana, odlazak kod kozmetičara i frizera nešto što bi svaka žena, ali i muškarac trebalo da u okvirima svojih mogućnosti rade.
- Mamu sam stalno pitala zašto se zovem baš Biljana i zašto mi nije dala neko modernije ime. A, ona mi je rekla da sam ime dobila >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << po biljkama, jer su biljke najlepše. Govorila mi je da nije njih, ne bi bilo ni nas. Vodim računa o zdravlju. Svakog jutra pijem zeleni čaj ili toplu limunadu. Posle pojedem kašu koju napravim od omiljenih žitarica, kuvanog prosa ili integralnog pirinča, sa pečenim susamom bez ulja sa morskom solju. U to dodam kašičicu mlevenog lanenog semena. U to stavim suvo voće, na primer kajsije, zatim bademe. To je ukusno i mnogo zdravo i zasiti. Oko 13, 14 sati ručam, obično je to supa, bareno povrće, riba na lešo. Nisam neki gurman, tako da se lako zasitim - priča Bilja.
Za večeru često pripremi proju i jede je uz jogurt od prosa.
- Jedem mnogo povrća i voća i vodim računa o ishrani, jer zdrav život je srećan život. Leti izbegavam da jedem južno voće. Živimo u vremenu kada su voda, vazduh,
Biljani nije teško da kod kuće sama sprema maske od voća i povrća i stavlja ih na lice. A, kako kaže, posle njih lice je lepo, sveže i svilenkasto.
- Evo jedne jednostavne protiv bora, četvrtina banane se ispasira da bude kremasta, nanese se na lice i ostavi 15 minuta da deluje. Spere se toplom vodom, zatim hladnom vodom. Veoma jednostavno i brzo, a lice posle te maske fenomenalno.
voćnjaci zagađeni. I zbog svega toga važno je da jedemo zdravu hranu, da budemo fizički aktivni, ali i da imamo srećne i pozitivne misli. Pijem mnogo vode, koja je veoma važna za organizam i za lepu kožu. S obzirom na to da mnogo radim, nemam vremena da vežbam, ali zato mnogo pešačim i na taj način trošim kalorije i zatežem telo. Na posao, u Radio-Beograd, uvek idem peške. Ta šetnja mi veoma prija pre nego što prionem na radne obaveze - kaže Biljana Krstić.
Pevačica ističe da joj je odlazak kod kozmetičara duhovna hrana.
- Ne bih mogla bez moje divne kozmetičarke Nene kod koje odlazim već dugi niz godina. Ona poznaje moju kožu i potpuno joj se prepustim. Ona me je naučila mnogo toga kada je reč o negi lica. Isključivo koristim preparate i maske koje mi ona preporuči. Na lice obavezno stavljam puder i to uglavnom Živanšijev. Često putujem i onda kupim i neki drugi, možda malo i skuplji. Na lice treba da se stavi kvalitetna krema, ali i dekorativna šminka. Isto toliko koliko vodim računa o nezi kože i lica, vodim i o kosi. Redovno idem kod mog frizera Igora i pustim da mi radi šta hoće od kose. U principu, nemam neki specijalnu formulu za dobar izgled, samo vodim računa o sebi, svom zdravlju, telu, licu.
Nastavak na Vesti-online.com...
