Izvor: Lepota i zdravlje, 29.Jun.2015, 20:31   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Aleksandra Jeftanović otkriva tajnu svoje vitke figure

Voditeljka Aleksandra Jeftanović, u januaru je na svet donela devojčicu Anu. Iako je nedavno postala majka ona i dalje ima zavidnu devojačku liniju a sa nama je porazgovarala o tome kako održava svoju vitku figuru i otkrila nam neke svoje tajne. Foto: Svet Tačka na hedonizam - Dugo sam se, zahvaljujući dobrim genima, mogla prepuštati hedonizmu a da mi to ne ostavlja nikakav trag na telu. Volim da kuvam i da jedem, i to mnogo, ali pred 37. rođendan shvatila sam da to više ne može tako. Daleko >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << od toga da sam sada gladna, ali istina je da mi se sadašnji režim ishrane bitno razlikuje od nekadašnjeg. Tip sam žene koja se “mestimično” goji, mislim na zadnjicu i stomak, dok mi noge i ruke ostaju mršave. Kad imate sitnu konstituciju, a visoki ste 168 cm, vidi se i kad dobijete dva-tri kilograma. Farmerke su mi postajale sve tešnje, a svima nam se u tridesetim metabolizam usporava. Teorija i praksa - Razgovarajući sa stručnjacima, uverila sam se da mi govore uglavnom ono što i sama znam, ali tu dolazimo do činjenice da smo svi mi teoretski veoma jaki, ali kad to treba primeniti – odustajemo. Ko ne zna da dnevno treba imati tri veća obroka i dve užine, a koliko ljudi – baš kao i ja nekad – jede dvaput dnevno, i to vrlo obilno, pri čemu je jedan od tih obroka na kraju dana, kad dođemo kući? Takvo nešto ne savetuje se ni osamnaestogodišnjacima, a kamoli onima koji imaju duplo više godina. Kojim trikovima se Aleksandra služi kako bi održala vitku liniju, kao i kako izgleda njen dnevni meni možete pročitati OVDE.

Nastavak na Lepota i zdravlje...