Izvor: Savršena.com, 04.Sep.2017, 12:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
5 stvari koje ne treba raditi za vreme ciklusa
(foto: Favim)
“Oni dani” predstavljaju vanrednu situaciju u životu svake žene – tada smo malaksale, mrzovoljne, razdražljive…
Za vreme menstruacije, sve što želimo jeste da se sklupčamo u svojoj spavaćoj sobi, okružene čokoladicama i kanticama sladoleda.
Ipak, postoje neke stvari koje zaista ne bi trebalo da radite tokom menstruacije:
Nezaštićen seks
Velike su šanse da zatrudnite. Kako biste izbegli mnoge infekcije, najbolje bi bilo da apstinirate >> Pročitaj celu vest na sajtu Savršena.com << od seksa dok vam traje ciklus.
Preskakanje obroka
Pokušajte da ne preskačete obroke. Morate imati na umu da se gubi mnogo krvi za to vreme, a hranom ćete povratiti energiju.
Fizički rad
Ako osetite bol u leđima ili stomaku, izbegavajte fizički posao, jer će se bol u tom slučaju samo povećati.
Brza hrana
Jedenje brze hrane u dva sata posle ponoći može izgledati kao dobra ideja. Počastite se svim sredstvima, samo nemojte preterati u tome.
Ispijanje hladne vode
Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu, jer navodno menstrualna krv ostaje u zidu materice, i nakon 5-10 godine, što može prouzrokovati rak.
