10 načina da se emocionalno distancirate, a zadržite kontrolu

Izvor: Lepota i zdravlje, 08.Jul.2025, 13:36

10 načina da se emocionalno distancirate, a zadržite kontrolu

U vremenu kada smo preplavljeni informacijama, pritiscima i svakodnevnim zahtevima, sposobnost da se emocionalno distanciramo postaje ključna za očuvanje unutrašnje stabilnosti i integriteta. Važno je napomenuti da emocionalna distanca ne znači potiskivanje ili ignorisanje emocija, već razvoj zrelog odnosa prema sopstvenim reakcijama. To je svesno stvaranje prostora između sebe i spoljašnjih podražaja – kako biste ostali pribrani, jasni i svoji, čak i u situacijama koje su potencijalno destabilizujuće. U nastavku donosimo deset konkretnih i primenljivih strategija koje vam mogu pomoći da zadržite emocionalnu distancu – bez gubitka autentičnosti i kontrole. 1. Reagujte sa pauzom, ne impulsom U trenutku emocionalnog naboja, najveća...

Nastavak na Lepota i zdravlje...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Lepota i zdravlje. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Lepota i zdravlje. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.