Izvor: S media, 31.Maj.2010, 13:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Žene koje piju mleko gube više masti
Kombinacija redovne vežbe koja jača mišiće i konzumiranja mleka poboljšava ženin fizički izgled i zdravlje.
Žene koje svaki dan piju dve velike čaše mleka imaju jače mišiće i gube više masti od žena koje tokom programa vežbanja piju energetska pića. Pokazalo je istraživanje Univerziteta McMaster koje će biti objavljeno u časopisu 'Medicine and Science in Sport and Exercise'.
Blagodeti mleka vide se kod žena koje vežbaju kako bi ojačale svoje mišiće, >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << a jedna je prethodna studija pokazala da mleko utiče na pojačani gubitak masti i kod muškaraca.
Naučnici još nisu sigurni koji je uzrok ovakve dobrobiti mleka za žene, ali verovatno se radi o kombinaciji kalcijuma, visokokvalitetnih proteina i vitamina D u mleku.
Stručnjaci kažu da jednostavne stvari poput redovne vežbe koja jača mišiće (na primer, dizanje tegova) zajedno s konzumiranjem mleka značajno poboljšavaju ženinu telesnu kompoziciju, tonus mišića i zdravlje uopšte.
Izvor: Metro-portal
