Izvor: B92, 12.Apr.2012, 18:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Žene imaju manje volje za vežbanje
Zbog neredovite fizičke aktivnosti, žene su u većoj opasnosti da se razbole, a sklonije su debljanju i usporavanju metabolizma.
Neredovitost u vežbanju kod žena datira još od djetinjstva. Veruje se da roditelji ne podstiču devojčice na vežbanje jer se boje za njihovu sigurnost, pa tako žene vremenom zadrže takve navike. Problem je što su to štetne navike koje godinama počnu da narušavaju zdravlje.
Za razliku od muškaraca, žene će ređe dvojiti 30 minuta >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << dnevno za fizičku aktivnost, pokazuje najnovije istraživanje.
Istraživači sa Univerziteta Oregon analizirali su rasporede 1.000 muškaraca i žena različite životne dobi. Pokazalo se da su muškarci odlučniji da barem 30 minuta dnevno umereno do intenzivno vežbaju. Žene su ipak aktivne znatno manje, odnosno prosečno na fizičku aktivnost potroše 18 minuta na dan.
Upravo zbog toga žene su u većoj opasnosti od bolesti, a sklonije su i debljanju i usporavanju metabolizma. Vremenom se od takvog stanja mogu razviti i ostale bolesti poput depresije, visokog krvnog pritiska, srčanih tegoba pa sve do moždanog udara.
"Oni koji dnevno vežbaju barem 30 minuta imaju manje šanse za obolevanje od depresije, visokog holesterola i usporenog metabolizma. Dakle, ključna poruka ovog istraživanja je da je redovna fizička aktivnost neophodna" poručio je Paul Loprinzi, jedan od naučnika koji su radili na istraživanju.
