Izvor: B92, 17.Sep.2012, 15:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdravlje: Vaš najbolji savet je...
Sa svih strana smo bombardovani medicinskim savetima. Jedite hranu sa manje ugljenih hidrata. Izbacite pšenicu iz ishrane. Izbacite mesto. Ponekad ove poruke više liče na pridike a manje na pravi medicinski savet. Kako da u moru saveta uočimo one prave?
Magazin Huffington Post upitao je svoje čitaoce da, kada bi morali da nekome kažu samo jedan, najbolji, zdravstveni savet, to podele sa ostalima.
1. Pronađite balans.
Tifani Mening
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << 2. Slušajte šta vam telo govori.
Ejmi I.
3. Imate samo jedno telo. Budite pažljivi prema njemu. Ophodite se prema njemu kao prema najboljem prijatelju.
Skoti Valrod
4. Nikada nemojte pušiti.
Miram Vebster
5. Jedite povrće sa svakim obrokom.
Lizet Bejarano
6. Krećite se brže, žvaćite sporije.
Kristin Pagnota
7. Budite iskreni prema vašem doktoru.
Keri Vord
8. Ne verujte da će vas prošlost naučiti nečemu novom. Promena je ono što vas uči novim stvarima.
Elizabet Keung
9. Pijte više vode.
Berndon i Kristal King
10. Udišite duboko.
Čeri L.
11. Ne škrtarite na snu.
Teri Karli
12. Ne dozvolite da vas briga ubije.
Divajne Ejndžel
13 Ne oslanjajte se na druge da vas učine srećnim. Sami možete stvoriti svoju sreću.
Pegi Norton-Rosko
14. Izbegavajte šećer.
Meri Mateson
15. Počnite sada!
Sendi M.
16. Ne držite dijete (to uglavnom dovodi do osećaja da sebi nešto uskraćujete i samo će dovesti do toga da jedete više). Umesto dijeta, otkrijte zašto imate emotivnu vezu sa hranom. Naučite druge načine na koje ćete izlaziti na kraj sa vašim emocijama. Tek tada ćete moći da održavate zdravu težinu.
Lisa Stromeijer
17. Meditirajte svaki dan i sve ostalo će doći na svoje mesto.
Umereni Gurman
18. Svakog jutra pogledajte se u ogledalo i recite: Volim te!
Robin Lič
19. Jedite pravu hranu. Ne, ustvari, prvo naučite da napravite razliku između prave hrane i prehrambenih proizvoda.
Sandarita Raks
20. Prevencija je bolja od lečenja.
Lori S.
21. Budite oprezni oko toga šta stavljate u vaše telo, oko njega i na njega.
Melisa Ata
22. Izazivajte sebe fizički, emotivno i mentalno u svemu što radite. Nemojte se zadovoljiti najlakšim/najkraćim putem. Napravite taj dodatni korak kako bi sve što radite bilo vredno truda.
Melani B.
23. Smejte se svakog dana.
Martin Svedler
24. Cenite i radite na tome da budete zdravi.
Aleks Prozo
25. Ne preterujte sa žurkama.
Kari Vord
Da li vi imate neki savet?
Foto: FreeDigitalPhotos.net
