Izvor: B92, 13.Mar.2013, 21:34 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto ženama treba više sna?
Žene koje se nisu dovoljno naspavale ujutro se bude prgavije i mrzovoljnije od muškaraca i potrebno im je više sna nego pripadnicima jačeg pola, pokazalo je novo istraživanje.
Naučnici na Univerzitetu Djuk u Severnoj Karolini takođe su utvrdili da nedostatak sna kod žena uzrokuje veći rizik od bolesti srca, depresije i psihičkih problema.
Suprotno od žena, san nije toliko povezan sa zdravljem muškaraca. Zapravo, u anketi se pokazalo da san ne utječe na povećan >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << rizik od bolesti kod muškaraca.
"Otkrili smo da su žene depresivnije, pokazuju više ljutnje i neprijateljski su nastrojene u jutarnjim satima ako se ne naspavaju. Čini se kako manjak sna ima dramatičan učinak na njih", kaže dr Majkl Braus za CBS News.
Ono što je zaista opasno je to da kod žena koje nemaju dovoljno sna dolazi do zgrušavanja krvi, što može dovesti do moždanog udara.
Nije prvi put da stručnjaci sugerišu kako ženama treba više sna nego muškarcima. Jedan od vodećih britanskih stručnjaka takođe je rekao kako je ženama potrebno najmanje 20 minuta više sna nego muškarcima.
"Jedna od glavnih funkcija sna je da se mozak 'oporavi'", kaže profesor Džim Horn, direktor Centra za istraživanje spavanja na Univerzitetu Logborou.
Foto: marin/Freedigitalphotos.net
Ženama potrebno više sna nego muškarcima
Izvor: NoviMagazin.rs, 13.Mar.2013
Zdrav san je jedan od ključnih elemenata zdravlja, kako fizičkog tako i psihičkog, a jedna nova studija je pokazala da su, nakon podjednake količine sna, žene ipak ujutro mrzovoljnije od muškaraca.
