Izvor: NaDlanu.com, 07.Dec.2013, 23:41 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto je osećaj krivice loš za dijetu
Krivica može da bude dobar motivator u nekim situacijama, ali, sudeći po najnovijim studijama, može i da vam odmogne kad su u pitanju vaši ciljevi za gubljenje težine.
Istraživači sa Kanterberi Univerziteta su otkrili da ljudi koji povezuju krivicu sa jedenjem čokoladne torte manje umeju da se kontrolišu kad je jedenje istih u pitanju, kao i da je manje verovatno da će održati težinu u narednih godinu dana.U studiju je bilo uključeno oko 300 odraslih, od 18 - 86 godina, koje >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << su pitali da li povezuju čokoladnu tortu sa krivicom ili sa proslavom. 73% ispitanika je povezalo tortu sa proslavom, a ostali sa osećajem krivice. Ljudi koji s povezivali tortu sa osećajem krivice, a imali su cilj da smršaju, pokazivali su znatno manje uspeha u gubljenju težine u poređenju sa onima koji su tortu povezali sa slavljem. Neke namirnice se češće povezuju s krivicom od drugih. Na primer, istraživanje tima iz Holandije je otkrilo da su najjača osećanja krivice povezana sa sladoledom i slatkišima, i to među ženama između 18 i 25 godina - onima koje su najsklonije držanju dijeta.T.D.Izvor: Huffington Post
