Zašto je 10.30 idealno vreme za kafu ?

Izvor: eKlinika.rs, 04.Feb.2014, 16:05   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto je 10.30 idealno vreme za kafu ?

Naše telo najbolje prihvata efekte kofeina nekoliko sati posle buđenja, te je prvu kafu najbolje popiti između 9.30 i 11.30, kažu naučnici.

Nivo hormona kortizola u ovo vreme opada i tada je pravi trenutak da popijete kafu. Međutim, ako unosite kofein dok je nivo ovog hormona visok, vaš organizam će postati imun.
Kortizol kontroliše vaš bioliški sat i čini da se razbudite.
Stiven Miler, naučnik sa Univerziteta zdravstevih nauka iz Merilenda smatra da je pomenuto vreme najbolje za ispijanje kafe jer kofein tada u interakciji sa hormonima.

On ističe da ljudi koju piju kafu čim otvore oči postaju imuni na kofein, iz razloga što je nivo kortizola visok. Naše telo sadrži visoki nivo ovog hormona u u vreme ručka, između 17.30 i 18.30, pa tada takođe nije preporučljivo piti kafu.
Izvor: Blic

Nastavak na eKlinika.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.