Za sportiste najbolji čaj?

Izvor: eKlinika.rs, 10.Feb.2014, 16:42   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Za sportiste najbolji čaj?

Novo istraživanje pokazuje da energetski i vitaminski napici nisu neophodni sportistima. Dobro poznata pića kao što su čaj, kafa i čokoladno mleko najbolji su nutritivni eliksiri za zdravlje i oporavak nakon vežbanja.
 Čaj jača imunitet, smanjuje nakupljanje plaka na zidovima arterija i pomaže u kontroli i prevenciji dijabetesa. Uz to, obiluje antioksidantima, a sam napitak sadrži više polifenola od određenog voća i povrća. 
A osim što obiluje spojevima koji se bore protiv ćelija koje izazivaju oksidativni stres, čaj u svom hemijskom sastavu sadrži enzime, ugljene hidrate, proteine i lipide. Istraživanja o čokoladnom mleku pokazala su da ovaj napitak ima povoljan uticaj na gustinu kostiju i izgradnju mišića. 
Čokoladni napitak predstavlja ima optimalni sastav koji bi vežbači trebalo da unose u organizam posle treninga za oporavak i vraćanje izgubljene tečnosti. 
Izvor: Blic.rs

Nastavak na eKlinika.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta eKlinika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta eKlinika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.