Izvor: Mondo, 13.Mar.2018, 18:01

Za dobar san nam trebaju samo... čarape?!

Za dobar san nam trebaju samo... čarape?!

Tako kažu naučnici.

Foto: Rachel Murray/Getty Images for iHeartMedia

Prema podacima američkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, tokom spavanja u čarapama telo uspostavlja pravilnu telesnu termoregulaciju, a to pomaže organizmu da brže utone u san.

Zagrevanje nogu i ruku utiče i na širenje krvnih sudova, toplota se ravnomerno rasporedi kroz telo i priprema ga za spavanje.

Prema nekim istraživanjima, ljudi koji nose čarape na >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << nogama zaspe petnaestak minuta pre nego bosonogi, a čak i tradicionalna kineska medicina podržava obuvanje čarapa pre sna.

Međutim, naučnici upozoravaju da pri odlaska u krevet u čarapama treba obratiti pažnju na nekoliko stvari:

- spavajte samo u čistim čarapama, koje ne nosite kada imate obuću

- noge bi takođe trebalo da budu čiste 

- čarape moraju biti od prirodnih materijala

Pročitajte i ove savete za bolje spavanje:

Pola sata pre spavanja uradite OVOKako da prestanete da hrčeteSpavate dovoljno, a budite se umorni?

Nastavak na Mondo...






Pročitaj ovu vest iz drugih izvora

 I drugi pišu o ovome:
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Mondo. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Mondo. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.