Izvor: NaDlanu.com, 29.Jul.2013, 20:38 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Voćni kokteli koji sagorevaju kalorije
Ovo su samo primeri za sokove, a vi upotrebite maštu da sveže voće i povrće kombinujete onako kako vam najviše prija.
Citrus koktel1 pomorandža, 1 mandarina, 1/4 limuna, malo menteOljuštiti pomorandžu, mandarinu i 1/4 limuna i izbaciti koštice jer mogu biti gorke. Propustiti sve kroz sokovnik zajedno sa mentom.Sok od jabuke i kruškePazite da kruška bude sasvim zrela, da bi se eliminisala kiselost jabuka.Potrebne su dve jabuke i jedna kruška. Izvadite sredinu sa košticama, >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << isecite voće na kocke i propustite kroz sokovnik.Napitak od lubeniceNapitak zanimljive boje, idealan za gašenje žeđi u vrelim letnjim danima. Ne morate vaditi semenke — samo odstranite koru, isecite lubenicu na krupne komade i ubacite ih u blender ili sokovnik.Koktel od breskve2 zrele breskve, 1/2 šolje jagodaOljuštite i očistite breskve. Očistite jagode i propustite kroz sokovnik ili blender.Banana koktel1 šolja svežeg soka od pomorandže, 1 banana, 1 šolja svežeg soka od jabukePomešajte sve sastojke i mešajte ih u blenderu dok ne dobijete ujednačenu masu.Citrus kuler1 grejpfrut, 1 pomorandža i malo menteOljuštiti grejpfrut i pomorandžu i propustiti kroz sokovnik zajedno sa mentom.Tomato Italiano3 sveža cela paradajza, 1 štapić celera,1/2 šolje listova svežeg bosiljkaPropustiti sastojke kroz sokovnik.Koktel P-7Mešavina sedam vrsta povrća koja deluju kao pravi generator energije i zdravlja. Možete ga napraviti u većoj količini i držati u frižideru dan ili dva.6 zrelih plodova paradajza, 1 zelena papričica, 1/2 krastavca, 10 šargarepa srednje veličine, 2 štapića celera, 1 tikvica, 1/2 šolje svežih listova spanaća, 1/4 šolje svežeg peršunaPropustite kroz sokovnik i napunite bokal.GaspaćoOvaj klasični španski napitak je savršeno osveženje za vrele letnje večeri.Šest zrelih paradajza; 1 mala, zelena, sitno naseckana ljuta papričica; 1/2 krastavca, oljuščenog i naseckanog; 1 glavica crnog luka, oljušćena i naseckana; 1 čen belog luka, izgnječen; 2 kašičice limunovog soka; 1/2 kašičice majorana; morska so i sveže mleven crni biber.Pomešajte sve sastojke u blenderu. Ako je potrebno razblažite sa malo vode i rashladite. Servira se sa tankim kolutovima zelene ljute papričice. Za četiri osobe.Sok od šargarepe i korijanderaSpecifična aroma korijandera daje poseban ukus ovom napitku od šargarepe.6 šargarepa; 1/4 nasečenog korijandera;Propustite kroz sokovnik. (Izvor: Dijeta plus via B92)
