Izvor: B92, 24.Jun.2013, 17:38 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vežbanje štiti od mnogih bolesti
U Zavodu za sport i medicinu sporta u Beogradu obavljaju se pregledi sportista i rekreativaca, a počela je edukacija 12.000 mališana i njihovih učitelja.
Zavod za sport i medicinu sporta Republike Srbije, počeo je da sprovodi program pregleda đaka od prvog do četvrtog razreda, i edukaciju onih koji rade sa decom najmlađih uzrasta, kao i njihovih roditelja. Pilot-projekat je već realizovan u nekim školama u Obrenovcu, među 1.230 najmlađih. Preliminarni rezultati govore >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da veliki broj školaraca ima krivu kičmu, ravne tabane, iks noge, a kod jednog deteta je otkrivena srčana mana, dok je drugo saznalo da ima šum na srcu, piše Politika.
Predviđeno je da bude pregledano 12.000 dece iz pet regiona, prigradskih i gradskih opština, najavljuje profesorka dr Sanja Mazić, direktorka Sektora za medicinu i psihologiju sporta ovog zavoda i pomoćnik generalnog direktora ustanove.
– Naši lekari će testirati mališane, ali će istovremeno edukovati učiteljice, koje uglavnom čas fizičkog svedu na to da deci daju loptu i da ih puste da se igraju. Pregledi obuhvataju EKG snimanje, proveru da li imaju deformitete, spirometriju – provera funkcije disajnog sistema, klasični medicinski i stomatološki pregled. Snimili smo filmove sa vežbama koje su za njih specijalno osmišljene, a po kojima može učitelj da radi sa decom. Obrazovaćemo i roditelje tako što ćemo im davati savete kako njihova deca treba da se hrane. Za dve godine ćemo sve rezultate sjediniti – istakla je dr Mazić.
Ovo nije jedina novina u Zavodu za sport i medicinu sporta. Njihove akcije pod nazivom „Vežbanje je lek” veoma su važne, jer žele da ljudi shvate da vežbanje leči i da može da bude lek, i to kod bolesti poput dijabetesa, gojaznosti, svih vrsta poremećaja masti u organizmu, hipertenzije...
– Do sada smo organizovali 18 edukacija u saradnji sa Medicinskim fakultetom, Olimpijskim komitetom, DIF-om. To je značajno jer profesori i stručnjaci praktično govore o raznim temama važnim za zdravlje. Recimo, kako treba da vežbaju oni koji imaju osteoporozu ili depresiju. Kako treba vežbati u izmenjenim vremenskim uslovima gde je veoma povećana vlažnost vazduha, kako izgleda rehabilitacija sportskih povreda, kakav je značaj hiperbarične medicine. Istraživanja pokazuju da blago raste broj onih koji se u Srbiji bave nekim fizičkim aktivnostima, što neki povezuju sa većom dostupnošću centrima ili povinovanju trendovima. Raste broj obolelih od dijabetesa, jer nezdravi životni stil uzima svoj danak – naglasila je dr Mazić, inače šef Katedre za medicinu sporta Medicinskog fakulteta u Beogradu.
Vikend-sportistima stradaju mišići i ligamenti
Rekreativci nemaju zakonodavnu obavezu da idu na redovne preglede, ali su preporučljivi. To se posebno odnosi na starije od 40 godina koji odluče da krenu na fitnes ili u teretanu, a ne znaju svoje mogućnosti. Lekari kažu da se kod ovih takozvanih vikend-sportista dešava da pet dana ništa ne rade, a onda se potpuno iscrpe vežbanjem, dolaze sa problemom istegnutog mišića, ili njegovog pucanja, istegnuća ligamenata, a mogu da dožive i iznenadnu smrt.
– Pregled je osnova za doziranje fizičke aktivnosti na osnovu srčane frekvencije. Ne može se recimo gojaznoj osobi savetovati da krene da trči po Košutnjaku, a da znamo da njeni zglobovi to ne mogu da izdrže. Takva osoba može da pliva, vozi bicikl i radi treninge sa ležanjem. Mi se najviše bavimo vrhunskim sportistima jer smo medicinska kuća Olimpijskog komiteta. U zakonu piše da sportisti moraju da se pregledaju na svakih šest meseci, ali i delegati, sudije. Olimpijski komitet nijednog sportistu ne šalje na takmičenja ako nije kod nas prošao preglede. Pored medicinskog dela imamo i psihologiju i motoriku. Moguće je dovesti dete da mu se uradi pregled – istakla je dr Sanja Mazić.
Foto: photostock / freedigitalphotos.net
