Izvor: B92, 08.Mar.2012, 23:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vežbanje na poslu koristi radnicima
Više od dva miliona Britanaca vežba na poslu što podstiče njihovu produktivnost i čini ih zadovoljnijim, pokazali su rezultati jednog istraživanja.
Britanski list "Dejli mejl" piše da je takva aktivnost odlična za zdravlje i motivaciju zaposlenih, ali i za produktivnost koju zahtevaju šefovi, što je potvrdilo i istraživanje Univerziteta Pen Stejt na 1.500 ljudi.
Trčanje, hodanje, vožnja biciklom ili druge vežbe u trajanju od 30 minuta do sat vremena, koliko >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << i iznosi prosečna pauza za ručak, poništavaju štetne posledice takozvanih sedećih poslova.
Takođe, ljudi koji vežbaju su mnogo srećniji od onih fizički neaktivnih, a dodatan je bonus to što zaposleni koji vežbaju često "ukradu" i koji minut viška pauze.
Vođa studije Dejvid Konroj kaže da je ljudima često jedini napor na poslu da pešice odu do kantine, jer za sve ostalo koriste lift.
Vežbanje na poslu koristi radnicima
Izvor: medio.rs, 09.Mar.2012, 02:49
Više od dva miliona Britanaca vežba na poslu što podstiče njihovu produktivnost i čini ih zadovoljnijim, pokazali su rezultati jednog istraživanja.
