Izvor: B92, 02.Okt.2013, 19:05 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Vežbanje je najbolji lek
Vežbanje je možda barem podjednako efektivno kao pojedini lekovi u smanjenju rizika od smrti kod pacijenata koji su preživeli šlog ili srčanih bolesnika.
Istraživači univerziteta u Londonu, Harvardu i Stenfordu, uporedili su otkrića dobijena u nekoliko studija o efektivnosti vežbanja u poređenju sa lekovima, kod osoba sa srčanim bolestima, onima koji su preživeli šlog i ljudi sa predijabetesom.
Oni su analizirali rezultate 305 studija koje su obuhvatile 339.274 >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << ljudi.
Podaci su pokazali da vežbanje može biti podjednako korisno kao i lekovi u smanjenju rizika od prerane smrti, ako ne i efikasnije, stoji u British Medical Journal.
Kod pacijenata koji su preživeli moždani udar, primećeno je da vežbanje deluje bolje od lekova, dok su medikamenti bili efikasniji u slučaju srčanih bolesti.
Tim je zatražio još istraživanja koja bi trebalo da potvrde taka otkrića.
Iako je vežbanje ključan faktor zdravlja i dugovečnosti, većina istraživanja fokusirana je na lekove.
Svetska zdravstvena organizacija kaže da je slaba fizička aktivnost četvrti vodeći faktor rizika za smrtnost i izaziva u proseku 3,2 miliona smrtnih slučajeva godišnje.
