Izvor: B92, 23.Jul.2012, 21:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ushićenje je dobro za vaše zdravlje

Redovna iskustva koja u nama izazivaju zapanjenost mogu da poboljašju mentalno zdravlje i učine nas boljim ljudima, tvrde psiholozi.

Oni sve češće predlažu „terapiju zapanjenosti” za prevazilaženje stresnih posledica koje na nas ostavlja brz tempo modernog života.

Novo istraživanje je otkrilo da emocije koje osetimo kad se sretnemo sa nečim što nas ostavi bez daha i u čudu mogu da uspore naše poimanje vremena, fiksirajući um na sadašnji trenutak. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<

Istraživanje sprovedeno na dvema grupama volontera pokazalo je da doživljavanje zapanjenosti daje utisak sporijeg protoka vremena. To je, zauzvrat, navelo učesnike da budu strpljiviji, manje materijalistički nastrojeni i voljniji da potroše svoje vreme pomažući drugima.

U jednom eksperimetnu volonteri su gledali „zapanjujući” video sa predstavama poput vodopada, kitova i astronauta u svemiru, dok je druga grupa pisala dnevnike o svojim inspirativnim uspomenama i čitala o penjanju na Ajfelovu kulu i pogledu na Pariz koji se pruža odatle.

„Čak je i mala doza ushićenja učesnicima dala momentalni podstrek za osećaj zadovoljstva životom i podvukla značaj gajenja ‘magičnih' trenutaka u svakodnevom životu”, napisala je Melani Rud sa Univerziteta Stanford u Kaliforniji zaključke istraživanja u žurnalu Psychological Science.

„Naša studija je pokazala da ushićenje može biti izazvano i sećanjem na lepe trenutke, nekom kratkom pričom, čak i dirljivom reklamom od 60 sekundi”.

Foto: FreeDigitalPhotos.net

Nastavak na B92...