Izvor: Mondo, 13.Jul.2018, 12:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ukusan "lek" za bolju cirkulaciju
Maline nisu samo divan dodatak laganim letnjim kolačima, ovo voće odlično je za krvnu sliku i cirkulaciju.
Foto: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac
Nedavno sprovedeno istraživanje pokazalo je da maline značajno poboljšavaju zdravlje, naročito krvnu sliku i cirkulaciju.
U studiji su učestvovali zdravi muškarci starosti između 18 i 35 godina, koji su svakodnevno konzumirali smuti napravljen od 200 odnosno 400 grama smrznutih malina, ili "kontrolni" napitak >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << koji je odgovarao ovom soku po pitanju boje i ukusa.
Voćni napitak sadržao je, u zavisnosti od količine 201 ili 403 miligrama polifenola (biljnih sastojaka koji značajno pozitivno utiču na naš organizam i pomažu u borbi protiv različitih bolesti).
Rezultati su pokazali kratkotrajna poboljšanja u funkcionisanju krvnih sudova, nakon što su ispitanici konzumirali maline, a testiranja su obavljana dva i 24 sata nakon konzumacije.
Učesnici u studiji koji su pili smuti od malina imali su bolju cirkulaciju, i bolje indikatore za rizik od bolesti srca, i to već nakon dva sata.
Ispostavilo se, takođe, da količina malina ne određuje pozitivne efekte, pošto su primetno bolje rezultate imale obe grupe ispitanika, i oni koji su pili napitak od 400 grama, i oni koji su pili smuti od upola manje količine malina.
"Istraživanje je pokazalo da elagitanini, prirodni sastojak koji se nalazi u malinama može da ima značajnu ulogu u poboljšanju funkcije krvnih sudova", kaže dr Ana Rodrigez-Mateos, sa Kraljevskog koledža u Londonu, koja je vodila ovo istraživanje, prenosi britanski "Metro".
Šta sve može da nam kaže krvna slika
.jpg)
